Shaolin Kung Fu ist nicht nur eine faszinierende und traditionelle Kampfkunst, sondern auch ein wirkungsvolles System, das bei Menschen jeden Alters – Jugendlichen wie auch Erwachsenen – die körperliche und geistige Verfassung deutlich zu verbessern vermag. Es handelt sich um eine ausgezeichnete Methode, um Fähigkeiten wie Konzentration, Kraftentwicklung, Steigerung der Ausdauer, Reaktionsgeschwindigkeit, Beherrschung des eigenen Körpers, sowie Flexibilität wesentlich zu fördern.

In unserem Trainingprogramm finden sich des Weiteren spezialisierte Trainingseinheiten, die auf eine Vielzahl von Disziplinen ausgerichtet sind. Dazu gehören neben der Selbstverteidigung, auch das Sparring, Übungen zur körperlichen Abhärtung, das Erlernen effektiver Wurftechniken, das richtige Fallen im Rahmen der Fallschule sowie der gekonnte Umgang mit traditionellen Waffen wie Langstock und Schwert.